saat merasa lemah tak berdaya, saat merasa terpuruk, saat merasa butuh pertolongan dan saat merasa dunia ini gelap gulita. Maka cobalah cara ini, dimana cara ini tidak membutuhkan media apapun kecuali diri sendiri, sangat cocok buat siapapun, karena kerahasiaan masalah kamu tetap terjaga.
ada beberapa langkah agar hasil lebih maksimal, salah satunya adalah :
1. Pastikan anda seorang diri dikamar tanpa ada orang lain.sehingga kamu tidak malu di lihat orang
2. Matikan media komunikasi, TV, HP, radio dan semua sumber suara
3. Buat suasana tenang, sepi, sunyi, untuk mendukung perasaan kamu .
4. Pilih posisi kamu. Duduk, tiduran, atau berdiri.
setelah itu,mari kita masuk tahap 1. Silahkan tenangkan pikiran dengan cara menarik nafas panjang seperlunya. Lalu mulailah bayangkan masalah apa yang tengah kamu hadapi, rasakan betapa beratnya derita ini, rasakan kalau kamu sungguh tak mampu menghadapi masalah ini.biarkanlah air mata Mengalir sebanyak mungkin, setelah kamu merasa benar benar sudah buntu lalu masuklah tahap ke 2. Dimana tahap ini akan menyapu bersih perasaan kamu di tahap awal dan merubah 180‘ pikiran kamu. Di tahap 2 ini kamu harus berbicara lembut, penuh perasaan yang kamu tujukan pada diri sendiri di depan cermin. Disini nantinya akan terjadi seolah olah kamu menjadi 2 bagian. Yaitu bagian yang lemah yang ada di cermin, dan bagian lain yang berbicara adalah jiwamu yang tegar. Katakan penuh kelembutan dan penuh perasaan. Misalkan “aku tau kamu tengah menghadapi masalah... Tapi aku juga tau kalau sebenarnya kamu mampu menghadapi semua ini.kamu mampu dan kamu mampu. Ingat,kamu tidak sendirian sayang....kamu memiliki kekuatan tanpa batas.ia selalu bersamamu, dengan senang hati ia akan membantumu setiap kamu mengontaknya,dia adalah tuhanmu. Sungguh tuhanmu sebenarnya sangat sayang pada dirimu.meski kadang kau melupakanNYA,dia akan selalu menantimu. Dengan apa adanya“
teruslah berkata apa saja yang positif, dan teruslah dengarkan dengan perasaanmu. Kalau perlu lihatlah apa saja yang ada di lingkungan.lalu ambil filosofinya dan teruslah kamu berkata dengan halus dan pelan. Misal kamu melihat lukisan pohon, lalu katakanlah segi baiknya saja. Misal “lihatlah pohon itu, dari kecil ia berjuang seorang diri, meski lemah ia terus maju. Meski capai ia tak pernah mengeluh. Berbagai rintangan ia lalui hingga kini besar sudah. Kini banyak burung burung yang bertengger di rerantingan, banyak orang orang yang suka berteduh di bawahnya, mereka banyak yang menyukai pohon itu. Meski terkadang ada orang yang suka menghina karena pohon mengotori sekitar dengan daun yang berguguran,tapi sang pohon tidak marah ketika orang tersebut berteduh di bawahnya.
lihatlah pohon itu,ia berjuang mencari makan sendiri,hasilnya ia jadikan buah.lalu buah dimakan mahluk lain,sang pohon tetap tersenyum iklas. Pohon sengaja membuat buah buat dimakan mahluk lain,meski dia tidak ikut menhkmatinya,namun ia senang karena bisa bermanfaat bagi orang lain. Lihatlah pohon itu,dan jadilah pohon dalam bentuk manusia, suatu saat kau akan menjadi mahluk yang unik,tangguh dan dirindukan siapapun“.
kalau melihat air, lalu tonjolkan segi positifnya. Misalkan “dari langit kau terjatuh ke gunung, mungkinkah kau sakit?, belum berahir rasa sakit kamu,kamu terus jatuh turun ke hulu, sampai ke perkampungan.di desa mungkin kamu masuk ke kolam bercampur dengan kotoran,atau ke mata air lalu di rebus buat minum manusia.nasibmu selalu malang,tapi kau tak pernah menyerah,kau jalani apa adanya,dan dirimu tetaplah air, sifatmu tetaplah sama, meski bentuk luka dan warnamu berbeda. Karena kesabaranmu,ahirnya sang pencipta memahami doamu wahai air, tuhanmu mengangkatmu ke tempat tertinggi melalui sinar matahari.kamu menguap,di langit tubuhmu bersih,tak ada lagi kotoran,bau,warna. Kau akan turun lagi sebagai air yang jernih atau sebagai salju yang teramat putih“
dan teruslah berkata dan berkata, sampai kamu merasa cape. Setelah itu dirimu akan tersugesti menjadi apa yang barusan kamu katakan. Kini bebanmu seolah hilang,dan kini dirimu seolah menjadi manusia yang kuat dan tangguh. Teruslah lakukan hal berkali kali.jutuanya untuk memukul mundur otak negatif dan memilih otak positif sebagai pemimpinmu.
saya memakai trik itu,dan lumayan hebat.saya merasa ada manfaat yang luar biasa. Makasih sudah mampir di blog saya, semoga bermanfaat. Dan wassalam
0 comments:
Post a Comment