10 menit hilangkan stres

apakah sobat seorang pekerja yang sibuk sehingga tidak bisa keluar untuk piknik melepas stres meski hanya sebentar?.
apakah sobat seorang ibu rumah tangga yang sangat sibuk dengan urusan keluarga sehingga mengalami stres setiap harinya?
apakah sobat sedang menghadapi masalah kesehatan yang tidak kunjung sembuh dan selalu stres dengan problem ini?

stres seolah olah menjadi kambing hitam berbagai problem, mulai dari masalah penyakit, ketenangan, tugas dan segala yang bersifat kegagalan seringkali kita katakan "gara gara stres".tentu saja kita tidak bisa memungkiri bahwa akibat stres memang akan mendatangkan banyak hal negatif, tapi tidak bagi mereka yang bisa meredam stres dengan benar.

apakah menghilangkan stres harus dengan piknik?, lalu bagaimana dengan mereka yang tidak punya uang, apakah mereka tidak berhak melepas stres?.tentu jawabnya adalah "tidak". nah!, berikut adalah cara menghilangkan stres tanpa biaya, tanpa waktu lama, dan yang pasti sangat bermanfaat.

buat sobat yang sedang stres adakalanya perlu meniru trik saya. saat saya stres karena berbagai masalah, saya akan diam untuk mendengarkan kata hati nurani. kalau perlu ambilah pena dan buku kosong lalu tulislah 10 nikmat Alloh yang paling besar dalam hidupmu, silahkan pilih mana dulu yang akan sobat tulis. sebelum sobat menuliskan buku tersebut sobat mungkin sudah lebih baik dari sebelumnya, sebab nikmat tuham-MU akan menghapuskan kesedihanmu meski baru sobat kenang dalam pikiran.

hasil dari mengingat nikmat sang haliq maka sobat akan merasa bersyukur, ternyata masih banyak orang yang jauh di bawah sobat. disinilah sobat akan sedikit sadar akan kenikmatan duniawi, namanya manusia tidak akan pernah puas dengan keberhasilan. ketika manusia sudah mendapatkan sesuatu yang diinginkan maka ia akan mengharapkan yang lain, dan seterusnya....

dengan cara ini insya Alloh sobat akan lebih mulia karena cara sobat atasi stres dengan mendekatkan kepada sang pencipta. kita terus kembali memaksimalkan usaha untuk hasil yang terbaik tapi jangan lupa sambil berdoa dan kita harus yakin bahwa Alloh pasti akan membantu kita, karena sesungguhnya Alloh bersama prasangka hambaNYA. maka berprasangka baiklah selalu kepada Alloh