5 tahapan mudah atasi hernia tapa operasi

inilah penyakit yang dialami oleh kaum adam, umumnya dialami oleh usia lanjut, tapi kenyataannya kini banyak dialami oleh kaum muda, bahkan belum menikah. hal ini tidak asing lagi mengingat pekerjaan yang mengundang penyakit ini. hernia identik dengan operasi, seolah olah tak ada obat lain kecuali dengan operasi. namun kenyataan banyak yang telah operasi malah kena hernia lagi.

saya pernah membantu orang terbebas dari hernia tapi bukan berarti sudah aman dari hernia. penyakit ini harus di waspadai dengan cara memperhatikan aktifitas. adapun hal hal yang perlu diperhatikan adalah

* minimalkan mengejan, meski saat BAB
* jangan mengangkat barang berat berat
* jangan naik turun tangga, atau tempat yang bernuansa naik turun
* untuk pria jangan melakukan hubungan sex di atas

itu adalah tahapan pertama, kemudian kita perlu memasuki tahapan ke 2, yaitu posisi tidur. usahakan saat tidur kaki di beri alas bantal yang tinggi. kalau perlu dan memungkinkan setinggi badan kita. karena dengan demikian usus akan masuk ke tempatnya.

tahapan ke tiga. saya sarankan menggunakan minyak seperti zaitun atau bud bud untuk melanjutkan cara langkah ke 3. sebetulnya bisa dengan minyak lain atau lotion dan sejenisnya, tapi pengalaman telah membuktikan tenyata dengan minyak bud bud (pengalaman teman saya) hasil terasa lebih maksimal. minyak ini aman walau terkena kemaluan pria, bahkan sebagaian ada yang meminumnya untuk sistem imun meski dari perusahaan minyak bud bud tidak pernah merekomendasikan akan hal itu.
adapaun penggunaan minyak bud bud itu adalah dengan cara di urut dari arah daerah benjolan hernia ke atas. lakukan berulang ulang

langkah 4 adalah gunakan metode senam harnia. caranya posisikan kaki diatas dan badan di bawah. lakukan minimal 3x1 10 menit.

langkah 5 menggunakan celana hernia. atau bisa juga membuat celana hernia sendiri. caranya gunakan celana pendek yang menggunakan sabuk agak sempit sehingga terasa kencang. biar lebih hasil maksimal sebaiknya di depan lobang kemaluan di lobangi sehingga kalau mau buang air kecil tinggal membuka jendela kecil tersebut dan tak perlu membuka sabuk.

cara terahir adalah menggunakan sistem pijat zona. dengan cara ini maka sempurnalah langkah pengobatan hernia. adapaun cara terahir ini bisa di dapat di buku pijat reflekdi. saya ambil dari pengobatan alternatif, saya menggunakan panduan tersebut dan hasilnya memang terbukti sangat membantu. meski saya seorang perawat yang juga bekerja di RS namun saya lebih mendalami pengobatan alternatif herbal yang tidak menggunakan operasi.

untuk yang belum parah mungkin bisa tanpa operasi. buat yang sudah parah mungkin perlu trik ini buat mengurangi keluhan dan kalau dirasa perlu maka operasi menjadi pilihan terahir