Pages - Menu

Friday, November 29, 2013

ATASI KATARAK TANPA OPERASI

sesungguhnya banyak sekali keajaiban dimuka bumi ini yang belum atau tidak terungkap oleh manusia, salah satunya adalah dunia pengobatan. berikut saya ingin menuliskan sebuah testimoni yang saya alami sendiri, langsung saja yuk kita simak ceritanya.......

dulu saya menggunakan media obat gurah mata untuk pengobatan berbagai penyakit mata termasuk katarak, namun pengalaman saja sama sekali tidak membuahkan hasil yang memuaskan. mayoritas mereka sembuh sesaat dan akan kambuh kembali manakala obat habis. seiring dengan pelatihan pelatihan yang saya pelajari ahirnya saya mengenal pengobatan alternatif untuk katarak, dimana tujuan utamanya adalah pengobatan katarak tanpa operasi.

kalau kita melihat asal usulnya terjadinya katarak memang mustahil bisa tersembuhkan tanpa operasi, namun kenyataan dilapangan ternyata tidak semua katarak harus operasi. berikut salah satu dari 2 testimoni yang saya alami.

testimoni 1
tn mn menderita katarak yang sebenarnya sudah lama, mata kiri buat melihat tidak jelas karena gelap seperti hujan deras, sedangkan mata kanan gelap gulita tanpa ada bayangan sedikitpun. dalam proses terapi dengan gurah mata ternyata ada perkembangan dalam 2 bulan, salah satunya mata kiri sudah berkurang, kini bisa meluhat seperti hujan gerimis, dan mata kanan seperti ada bayangan ketika lampu senter di arahkan ke mata. dalam pengalaman ini saya tidak melibatkan obat herbal, saya hanya melibatkan obat gurah mata karena pengalaman saya saat itu memang masih minim

testimoni 02.
ada anak umur 8 tahun menderita katarak. orang tua tidak tega kalau anak harus dioperasi oleh karena itu digunakan pengobatan lain yaitu dengan sistem alternatif. adapun metode yang dipilih adalah
  1. pijat refleksi
  2. jus tomat dan wortel harian. (menurut pengalaman teman saya ahli terapi)
  3. obat herbal kusus
  4. kapsul katarak, buat dewasa bisa dibantu propolis melia
adapun dengan metode diatas ternyata yang sebelumnya si anak melihat tidak jelas dan tampak ada lingkaran coklat hanya kurang dari 1 bulan ternyata lingkaran tersebut sudah berubah menjadi titik titik. dari sini jelaslah bahwa perubahan memang benar benar ada, untuk selanjutnya insya Alloh keluarga siap menyambut kesehatan si buah hati.


Wednesday, November 27, 2013

atasi ambien tanpa operasi

 


hai teman teman, saya sering banget terima sms dari sahabat internet. banyak yang mengatakan terimakasih atas tulisan yang saya buat di blog. ada yang curhat minta doa dan solusi, ada yang menawarkan kerjasama, malahan ada yang berbagi ilmu dengan saya. tapi tidak sedikit yang tersembuhkan penyakitnya lantaran mengikuti panduan saya.

adakalanya saya berbisnis tapi adakalanya saya mencari ke ihlasan Alloh swt. termasuk di rublik ini saya ingin berbagi ilmu dengan sahabat sahabat blog, semoga bermanfaat. langsung aja ya ke permasalahannya.

saya sering menerima pasien di tempat praktek, mulai dari kanker stroke kelumpuhan hingga segudang penyakit yang harus operasi seperti kanker, ambien dan amandel. saya ada teman akrab dimana awalnya hanya kenal di fb, panggil saja aan. namun lama kelamaan komunikasi di inbox ganti dengan sms dan sudah seperti keluarga sendiri. hingga adiknya yang menderita kanker payudara alhamdulillah telah tertolong, kemudian ayahnya dan yang terahir mas aan sendiri.

malam jam 22.00 wib tau tau hp saya berdering, setelah saya angkat ternyata aan yang tlp dan sedang kesakitan. tutur aan ia menderita ambien yang cukup parah dan harus operasi secepatnya atau harus menahan sakit. aan berkata sama saya "saya pingin sembuh tapi tanpa operasi, apa ada caranya?".

jawaban sayapun singkat dan pasti. saya berkata "carilah daun ungu dan dan olesi minyak habatussauda atau minyak zaitun, lalu di taruh di atas api seperti sate, setelah daun hangat tempelkan ke ambiennya, lakukan berkali kali".
ternyata si aan sangat semangat untuk mencari daun ungu tersebut, pencarian daun ungu ahirnya dapat juga dan menemukan di kota jauh.

sekitar 2 minggu aan telp lagi dan mengatakan ternyata ambien sudah berkurang hingga 80%.tentunya aan sangat gembira dengan hasilnya ini. buat aan tentu kejadian ini adalah kejadian yang luar bisa dan merupakan berita angin segar buat teman teman yang belum tau, tapi buat saya cerita keberhasilan ini bukan satu satunya pengalaman yang ada, bahkan ada lumayan banyak.

namun ada yang lebih suka membeli daun ungu dalam kemasan kapsul, untuk hal ini bisa kontak saya di .+62 853-2860-2032.  makasih

Tuesday, November 26, 2013

MENURUNKAN KOLESTEROL SEMUDAH MEMBALIKAN TELAPAK TANGAN

siapa sih yang tidak takut dengan kolesterol?. hampir semua orang menuduh bahwa kolesterol adalah biangnya penyakit maut, seperti jantung, strok, darah tinggi dan masih banyak lagi. meski tidak sepenuhnya benar tapi keberadaan kolesterol jahat perlu diwaspadai dan sebisa mungkin harus kita normalkan.

saya bukanlah pakar dalam menurunkan kolesterol namun sedikitnya saya ada pengalaman dan memiliki kunci rahasia tersendiri untuk menormalkan kolesterol dalam waktu singkat. saya bukanlah seorang dokter tapi saya sedikit tau tentang kolesterol kareena saya juga seorang perawat. saya bukanlah ahli herbal yang paham persis seputar ramuan dan dosisnya tapi saya juga memiliki banyak guru herbal tempat saya belajar. 

dari sekian pengalaman, dari sekian konsultasi dengan guru herbal dan teman teman medis ahirnya saya mulai mengambil kesimpulan, saya mulai menemukan titik titik jitu untuk menurunkan kolesterol. tidak cuma itu saja, bahkan saya peragakan untuk mengobati ayahanda, bunda tercinta, kakak, tetangga hingga orang yang datang untuk minta tolong dari jauh. alhamdulllah hasil boleh terbilang sangat memuaskan, karena umumnya setelah di cek kolesterol menunjukan normal setelah hari ke 10.

sayangnya pemberian obat ini harus di iringi dengan terapi, oleh karena itu saya menolah bagi yang hendak membeli obatnya saja. karena menurut saya meski minum obat hasilnya tidak maksimal tanpa terapi. sedangkan terapi harus di lakukan 2x dalam sebulan, setelah itu tinggal penjagaan dan pengaturan pola hidup sehat saja.

dengan alasan itulah saya hanya melayani area lokal saja, seperti kebumen, banyumas dan cilacap. bagi yang belum jelas silahkan sms saya di 085 227 866 334

Sunday, November 17, 2013

kartu klub herbal sehat (KKHS)

Kami memiliki lebih dari 6000 jenis herbal. dan kami juga memiliki tenaga ahli dalam dunia terapi, diantara terapi yang kami miliki adalah :
  1. bekam
  2. zona reflek
  3. ion elektrik
  4. ion negatif
  5. ear candle
  6. gurah tetes
  7. herbal dan 
  8. gratis konsultasi herbal 24 jam
kami mengadakan klub herbal sehat dimana klub tersebut di dukung oleh toko herbal arabee yang terdapat di depan pasar gombong tepatnya depan masjid ke utara dikit. adapun manfaat buat yang bergabung dengan klub herbal sehat adalah :
  1. pendaftaran gratis
  2. bisa membeli semua prodak herbal di toko tersebut dengan harga lebih murah dengan cara menunjukan KKHS
  3. bisa menikmati aneka layanan terapi kesehatan dengan potongan harga special
  4. konsultasi gratis setiap saat
  5. bila sobat juga pingin menjual produk herbal kami memberikan layanan prima sangat special
  6. tempat praktek terbuka lebar buat semua keluarga KKHS
buat yang berminat untuk ikut atau mau bertanya silahkan sms saya di 085227866334

Friday, November 15, 2013

CARA JITU ATASI MENDENGKUR

ini adalah terobosan baru untuk mengatasi mendengkur.


alat anti dengkur

dengan bahan lembut bisa di pakai seterusnya tanpa batasan kadaluwarsa, karena bahan dari karet lembut. alat ini akan menghilangkan kebiasaan mendengkur sobat tanpa harus mengganggu pola istirahat sobat. caranya sangat praktis


Pasangkan ini dihidung orang yang mendengkur, maka Anda tidak akan mendengarkan
* Sangat efektif mengurangi suara dengkuran dengan menjaga pernafasan secara alami dan membuat jalur nafas Anda bersih
* Dilengkapi dengan tempat yang memudahkan Anda membawanya kemana-mana dan juga untuk kerapihan setelah tidur
* Sempura untuk mencegah rasa malu yang ditimbulkan jika sedang tidur bersama sekamar dalam perjalanan dinas, di kereta, bis, ataupun di mana saja.

bagi yang berada di area saya, yaitu kebumen bisa saya antar sampai tujuan asal jarak tidak jauh. harga Rp15.000 saja. murah bukan??. sulahkan sms saya di 085227866334

CARA AMAN MEMBERSIHKAN TELINGA

1100058_c621bf6c-f90a-11e1-a7fe-b41fe4b59b20 Flash-Light-Earpick-Alat-Pembersih-Telinga-korek-kuping-Berlampu-LedPembersih telinga modern


Flashlight-Earpick-pembersih-telinga-dgn-lampu-@5

apakah sobat tau kalau membersihkan kotoran telingga menggunakan kapas dinilai tidak baik. selain beresiko kapas lepas dan tertinggal di telinga ternyata kapas kecil kecil juga tertinggal di lobang telinga yang kian lama kian menumpuk, ahirnya menjadi timbunan kotoran. bukan cuma itu, seringkali pembersih telinga menggunakan kapas terkadang juga melukai telinga.

karena itulah kemudian ditemukan alat pembersih telinga yang sangat unik dan aman. Dengan  alat ini Anda tidak perlu lagi kesulitan.  ini sudah dilengkapi dengan sinar LED yang dapat memberi penerangan di dalam telinga.
* Memudahkan Anda dalam mengambil kotoran telinga dengan bantuan cahaya terang pada ujung earpick
* Earpick dapat diganti-ganti sesuai kebutuhan (termasuk 2 earpick dengan ukuran berbeda dan satu tweezer untuk penjepit)
* Penampilan elegan yang didesain khusus untuk sesuai dengan telinga manusia
REady stok warna : orange, putih, hijau
Mohon maaf warna dikirimkan secara random sesuai stok yg ada
Specifications:
* Material: ABS
* Product Dimensions::14CM in length
* Package size:19 x 7 CM





untuk sobat yang berada di area saya yaitu kebumen dan cilacap bisa langsung saya antar kerumah dengan harga Rp15.000 saja. tentu saja kalau jaraknya tidak terlalu jauh, untuk lain lain silahkan sms saya di 085227866334


CARA BIKIN HIDUNG TAMBAH MANCUNG



anda terlahir dengan hidung pesek atau kurang mancung?, saran saya sebaiknya disyukuri saja, di balik peseknya hidung sobat pasti ada keistimewaan lain yang tidak dimiliki oleh orang lain. barangkali hati sobat sangatlah baik, atau jiwa sobat adalah jiwa penolong dan sebagainya.

namun apa boleh buat, kecantikan luar adalah dambaan setiap orang, jadi banyak yang pingin tampil lebih cantik salah satunya dengan cara memancungkan hidung. saya memiliki sebuah prodak yang sangat terjangkau, harga hanya Rp15.000 saja, itu sudah siap antar ke rumah lho?!. bagi yang berdomisili di erea kebumen atau cilacap mungkin lebih beruntung karena itu adalah lokasi saya. jadi bisa langsung ketemu dan bebas ngobrol, kalau ada waktu dan jaraknya dekat.

alat ini sangat aman, juga bisa dipakai seterusnya karena bahannya menggunakan karet dan bukan barang habis pakai. nah bagi yang berminat silahkan sms saya di 085 227 866 334 atau 089 665 616 115. eh kalau mau konsultasi via sms juga boleh kok, kebetulan saya memiliki stok herbal lebih dari 6000 jenis herbal, stok ready. dengan konsultasi sms kita sama sama enak kan?, ga usah malu tanya ini dan itu, kan kita ngga saling bertatap muka, jadi slow. dah ya teman blog, saya pamit dulu mau berangkat kerja di rumah sakit. dan makasih dah mampir di blog saya. by..............

Thursday, November 14, 2013

ENLARGEMENT KEBUMEN

ENLARGEMENT KEBUMEN

Minyak Oles Pembesar Penis ( Natural Oil enlargement Top size)


ibarat harimau tak punya taring dan ibarat burung elang tak punya cakar itulah kiranya gambaran buat kaum adam yang memiliki penis kecil. penis ibarat senjata satu satunya kaum pria untuk memadukan cinta dengan pasangannya, namun apa boleh buat kalau ternyata ukuran penis kecil bahkan ada yang sekecil cabe rawit, pastilah kita minder sebelum bertanding di ranjang dan kita selalu di bayang bayangi 1001 ketakutan

nah buat teman teman yang mengalami hal itu sebaiknya jangan berputus asa dulu, kita memiliki banyak prodak herbal yang perlu dicoba, salah satunya adalah enlargement. dengan prodak ini sangat memungkinkan ukuran penis sobat akan menjadi lebih besar, lagian besarnya bukanlah sementara alias permanen.  dengan enlargement ini dijamin aman karena 100% terbuat dari herbal herbal pilihan. nah bagi yang berminat silahkan sms saya di 085227866334. untuk lokasi area gombong kebumen, area kroya cilacap,  saya siap antar hingga radius 50KM dari area tersebut. sobat tinggal sms saja barang siap datang, sangat mudah dan cepat bukan?. bukan cuma enlargement aja, bahkan saya masih memiliki 6000 jenis herbal lagi yang siap di antar hanya dengan modal sms.

moga bermanfaat ya teman teman........
saya copy paste halaman diatas dari blog saya yang lain di http://menujupintusehat.blogspot.com/2013/11/enlargement-kebumen.html

Wednesday, November 6, 2013

CARA MUDAH ATASI MAAGH

sekedar share aja ya teman teman, barangkali ada yang sedang membutuhkan info ini. ....
ceritanya kemarin saya lagi ngobati penderita komplikasi dengan gula tinggi, kolesterol tinggi, dan asam urat lumayan tinggi dan tensi tinggi. pilihan saya adalah metode bekam, dengan sasaran titik turun tensi, turun gula, turun kolesterol dan turun asam urat sangat memungkinkan untuk tersembuhkan dengan cepat (tentunya dengan ijin Alloh dong!).

biar tidak jenuh seperti biasanya kita ngobrol kesana kemari, pokoknya obrolan apa aja yang penting seru dan manfaat. salah satu keluarga pasien bilang, saya dulu kena maagh sangat lama, tapi alhamdulillah sembuh dengan keron. caranya keron di rebus lama hingga hancur seperti air tajin, lalu di minum harian berkali kali.
saat mbuat minuman yang identik bubur itu juga ngga sekali, harus pagi siang dan malam, juga di minum saat hangat hangat kuku. alhamdulillah dengan itu katanya sakit maagh sembuh. kalau dulu saat saya masih bujangan juga pernah tau kalau ada orang sembuh dari jantung dengan keron. jadi saya anggap keron itu memang banyak manfaat. tapi manfaat yang paling terasa buat saya adalah menambah nafsu makan, soalnya saya demen banget makan keron hehehe........

tapi buat sakit maagh yang sedang kambuh tentunya kita tidak bisa begitu saja meninggalkan obat medis, karena dengan itu penderitaan akan teratasi untuk sementara waktu.
dah dulu ya kawan kawan, semoga bermanfaat 

Saturday, November 2, 2013

ATASI KATARAK TANPA OPERASI

kalau kita kembali di kehidupan alam china ribuan tahun silam maka kita akan menemukan ragam kehidupan yang unik tapi berkualitas tinggi, salah satunya adalah lukisan seni budayanya yang sangat tersohor, arca dan ilmu kesehatan yang tidak pernah ada sebelumnya. kusus masalah kesehatan ternyata ilmu china kuno 100% menggunakan metode kombinasi yang sangat ilmiah sehingga bisa diterima oleh semua kalangan, ilmunya terus  berkibar meski dalam kehidupan yang serba modern ini.

salah satu metode pengobatan china kuno yang mendarah daging hingga kini adalah pengobatan pijat refleksi, bekam, dan ramuan ramuan alami dan salah satu ramuan tersebut adalah obat katarak. sebetulnya kombinasi ramuan ini sudah beredar lama tapi hanya sedikit orang yang tau, kian lama rahasia ramuan ini kian hilang bahkan kini hampir punah.

tapi seiring dengan kemajuan teknologi pengobatan alternatif tersebut mulai mengikuti perkembangan jaman. kini pecinta herbal alternatif tak harus bersusah payah mencari daun ini dan daun itu kemudian merebus dan sebagainya. kini kita bisa menemukan dengan kemasan praktis botol sehingga tak ada alasan lagi untuk susah mencari bahan bakunya

untuk pengobatan katarak memang sangat banyak jalannya, ada yang menggunakan jalan operasi untuk lebih praktis dan pasti, ada yang menggunakan metode zona, ada yang menggunakan metode herbal. berikut adalah metode herbal

adapun obat obatan yang di gunakan adalah :
  • botol syirup kusus untuk katarak. pengobatan dari dalam dengan memperlancar peredaran darah yang mampu menembus dan membersihkan gangguan mata
  • tetes mata. merangsang dan membersihkan mata dari luar
  • kacamata terapi. mempertahankan hasil terapi sekaligus memperkuat syaraf mata secara alami

adapun teknik terapi sebagai penunjang adalah :
  • bekam. kusus untuk titik titik katarak, insya Alloh hasil lebih cepat dan maksimal
  • zona. untuk mengaktifkan syaraf mata, lebih maksimal.
terapi alami :
  • melihat pemandangan hijau di pagi hari. ibarat lidah akan senang jika merasakan manis. begitu juga mata ia akan senang ketika melihat hijau hijauan di pagi hari. lepas alas kaki dan berjalanlah dengan santai. nikmatilah pemandangan hijau dalam segarnya suasana
  • melihat air jernih yang mengalir. cara ini juga tidak kalah penting dengan melihat hijau hijauan di pagi hari. dengan melihat air mengalir kita bisa melakukan setiap saat
  • juser wortel dan tomat. minum saat perut kosong. bisa 2x1/2 gelas atau sesuai selera. puasa 1/2 jam setelah minum juser tersebut, fungsinya biar cepat diserap oleh tubuh. tambahkan madu atau gula batu sesuai selera. untuk tomat sangat dianjurkan yang masih gemading atau 1/2 matang

testimoni saya
saya pernah memperagakan pengoobatan zona untuk pasien katarak, namun sangat lambat dan hingga 2 bulan perubahan baru mulai terlihat. yang sebelumnya pandangan putih seperti ada hujan deras, setelah 2 bulan pandangan mereda seperti hujan gerimis, perubahan tampak jelas dan nyata.
hanya saja pengobatan metode zona ini sangat menyita waktu saya, karena harus di lakukan 3x dalam seminggu untuk hasil special dan 2x dalam seminggu untuk hasil standar.

saat itu saya menggunakan dosis 3x/minggu, kadang 2x/minggu, tapi juga kadang tidak terapi hingga 3 kesempatan karena kesibukan. adapun obat yang saya gunakan saat itu hanyalah tetes mata dengan harga Rp50.000 untuk 2 bulan. selain itu ternyata pasien tidak menghiraukan apa yang saya sarankan. meskipun demikian alhamdulillah ada perubahan yang lumayan menggembirakan dalam 2 bulan.

sedangkan mata yang satunya lagi yang sebelumnya tidak bisa melihat karena seperti hitam dan gelap, ternyata dalam 2 bulan sudah ada bayang bayang merah namun belum juga bisa melihat. hanya saja ketika kena cahaya mulai bisa merasakan ada bayang bayang merah.
dari hasil diatas alhamdulillah membuat saya termotifasi untuk mempelajari ilmu zona lebih lanjut, karena saya yakin sebetulnya makin banyak orang yang membutuhkan bantuan dengan ilmu tersebut.

bagi yang berminat silahkan sms saya di 085 227 866 334

Friday, November 1, 2013

12 TITIK TURUNKAN BERAT BADAN

Obesitas selain mengurangi nilai kecantikan ternyata obesitas beresiko tinggi terhadap kesehatan. Salah satu penyakit yang diakibatkan oleh obesitas adalah diabetes, jantung, kolesterol tinggi dan lain sebagainya dimana penyakit tersebut adalah penyakit yang tergolong ditakuti oleh orang orang pada umumnya.

banyak orang yang telah menempuh diet tapi ternyata berat badan tidak turun juga, padahal pola makan sudah berkurang dan rela menahan lapar tapi tetap saja tidak berhasil. dalam menanggapi permasalahan seperti ini lalu siapakah yang akan kita salahkan?, apakah kita akan mengkambing hitamkan sang pencipta dengan alasan gen?, atau kemudian kita putus asa dan menerima kondidi obesitas?, atau malahan kita akan mengalihkan dan melupakan program menurunkan berat badan?

untuk mengupas jawaban diatas sangatlah panjang, disini saya hanya ingin menjelaskan garis besarnya saja tanpa mendetail. langsung saja, untuk lebih memaksimalkan program menurunkan berat badan kita perlu mengenal pembagian 3 waktu dalam makan. yaitu :

pukul 04.00-14.00 kita tidak boleh minum atau makan dengan serat tinggi. seperti alpokat, agar agar, durian, daging dan sebagainya
pukul 14.00-20.00 kita bebas makan
pukul 20.00-04.00 kita tidak boleh makan dan minum apa apa, kecuali air putih, buah dan sayur saja. sebagaian orang menerapkan mulai jam 17.00-04.00

  • berikut adalah tip makan untuk mengurangi kegemukan :

  • nikmati makanan anda dengan cara menyantap pelan pelan saja

  • minum sedikitnya 8 gelas setiap harinya, jangan makan malam jika anda kurang minum di siang dan sore hari

  • pilih 1 tempat saat makan, jangan berpindah pindah tempat hingga makanan habis, makanlah sambil duduk

  • variasaikan jumlah kalori makanan anda setiap hari supaya tubuh anda tidak terbiasa dengan kalori tertentu. bila anda terbiasa dengan makanan rendah kalori maka tubuh anda akan mengira bahwa memang sejumlah itulah kebutuhannya. dengan begitu bila anda berdiet maka tubuh tidak akan turun

  • sediakan makanan alami seperti buah, sayur, jus. bukan kue, sirup, es krim dan makanlah ketika lapar

  • bila perlu buatlah catatan harian tentang pola makan dan perasaan anda. catatlah segala yang ingin anda makan sebelum memakannya, tuliskan bagaimana perasaan anda dalam perkembangan menuju kebiasaan makan sehat itu. dan tuliskan bagaimana perasaan anda jika berbuat curang pada diri sendiri. misalnya anda tidak bisa menahan diri makan permen atau es krim

  • sup dan sayur kuah bening adalah makanan diet yang baik. selain menyenangkan, rasanya segar dan sehat

  • bila hendak makan di restoran tentukan makanan yang ingin anda makan, dan jangan mengubah keputusan saat di restoran nanti
  •  
  • susunlah jadwal kapan anda boleh makan dan ngemil

  • baca label kemasan makanan, semakin tinggi prosentasi karbohidrat (gula), lemak maka semakin menggemukan, itu artinya akan sangat menghambat program turun berat badan anda

  • makanan hanya ada di meja dapur dan ruang makan, bukan di tempat lain

  • jangan buat anda berlapar lapar sebelum menghadiri pesta atau acara lain. sebaiknya makan atau minumlah dari buah. sayur dan jus untuk menghilangkan lapar. sehingga saat anda datang ke acara pesta tersebut anda tidak begitu lapar dan disana bisa makan sedikit saja. ingat!, makanan di acara pesta umumnya cenderung kalori tinggi

  • makan secara tepat waktu dan jangan melewatkan 1 waktu untuk makan. kalau tidak dapan pasokan makanan pada waktunya maka tubuh akan mengerahkan mekanisme pertahanan diri, yaitu dengan menurunkan kecepatan metabolisme. akibatnya tubuh cenderung menyimpan lemak
  •  
  • jangan mengira karena anda makan makanan rendah lemak/kalori anda boleh makan apa saja. apapun jenis makanannya semakin banyak dimakan semakin tinggi pula kalorinya, itu semua tetap harus di bakar

  • singkirkan makanan sisa

  • buang semua lemak pada daging, buang kulit ayam dan jangan makan jerohan

  • jangan letakan makanan di tempat yang "menantang" diatas meja. simpan saja dalam lemari
  •  
  • sebelum berangkat belanja siapkan daftar kebutuhan dan jangan pernah berangkat belanja dalam keadaan lapar karena anda cenderung jajan

  • lakukan olah raga jalan kaki ringan, seminggu 3x. lalu tambahkan jamnya secara bertahap
  •  
  • jangan mengukur berat badan saja, tapi ukur juga lingkar perut, lingkar paha, lingkar lengan. setelah olah raga ringan teratur umumnya ukuran badan akan turun meski berat badan masih sama. latihan teratur membentuk otot dan daging lebih baik daripada lemak
berikut langkah langkah menurunkan berat badan dengan cara menekan titik titim syaraf penurun berat badan.gunakan titik titik syaraf untuk menurunkan berat badan. adapun yang harus diperhatikan sebelum memulai titik titik syaraf adalah sebagai berikut :baca lelengkapnya silahkan klik disini